Erba TiSana

Indice
Mudra dei profumi
Ma perché tutta questa potenza nei mudra?
Il potere nelle mani
Alcuni mudra terapeutici
Tutte le pagine

 

Alcuni mudra terapeutici

 

PRITHIVI Mudra

Aiuta nell'insicurezza, stimola il fegato e lo stomaco
Metti la punta del pollice ed anulare in alto insieme usando una pressione leggera Stendi le altre dita. Fai questo mudra con entrambe le mani per il tempo necessario o come un corso di trattamento 3 volte al giorno per 15 minuti. Questo mudra agisce nel chakra della radice fornendo vitalità, stabilità interiore, fiducia in sé stessi. Benefico per ossa, unghie e capelli, amplifica il senso dell’olfatto. Aiuta ad aumentare di peso le persone deboli, migliora il colorito della pelle. Attiva il corpo per portare salute.
Oli Essenziali: ALLORO+PINO

 

 

 

APAN Mudra Energia
Metti il pollice, medio ed anulare insieme che si toccano. Fai il mudra con entrambe le mani.
Estendi insieme le altre 2 dita Quando ne hai bisogno, eseguilo per 5 o 45 minuti .
Come un corso di trattamento è sufficente farlo 15 minuti , 3 volte al giorno. Questo mudra facilita l'eliminazione delle tossine, il buon funzionamento del fegato e cistifellea e risolve problemi delle vie urinarie. A livello mentale favorisce equilibrio interiore,armonia, serenità, fiducia, pazienza e la capacità di sviluppare la visione necessaria nel guardare al futuro per affrontare nuove sfide e realizzar ei propri desideri.
Oli Essenziali: ORIGANO+PINO 

 

 

APAN-VAYU Mudra

Primo aiuto per attacco di cuore
Fai il mudra con entrambe le mani. Curva il dito indice e lascia che la sua punta tocchi la base del pollice
La punta del pollice,medio ed anulare si devono toccare. Estendi il mignolo.
Eseguilo finchè senti il suo effetto o pratica come un corso di trattamento tre volte per giorno per 15 minuti.Questo mudra è molto conosciuto per il suo effetto immediato come primo aiuto ai primi sintomi di attacco cardiaco ed anche per regolare diversi scompensi cardiaci
Oli Essenziali: ORIGANO+EUCALIPTO 

 

 

VARUN Mudra

Amonizzazione dei fluidi
Metti insieme le punte del pollice e mignolo. Le altre dita sono estese in un modo rilassato.
Fai il mudra con entrambe le mani e praticalo quanto occorre o 3 volte per giorno per 15 minuti come un corso di trattamento. Questo mudra è indicato per mantenere e ristabilire l'equilibrio dei fluidi ed anche nelle disfunzioni dei reni e vescica, nella secchezza della bocca, mancanza di lacrimazione, secchezza agli occhi e per migliorare il senso del gusto. Migliora intuizione e feeling.
Oli Essenziali: ALLORO+SALVIA 

 

 

Mudra dei BRONCHI

Mudra per problemi respiratori
Metti il dito medio sulla punta del pollice, l'anulare sulla giuntura superiore del pollice e il mignolo alla base del pollice. Eseguilo con entrambe le mani.
Per problemi acuti fallo per i 4-6 minuti,altrimenti praticalo 5 volte al giorno per 5 minuti come un corso di trattamento per problemi cronici di respirazione

Oli Essenziali: ALLORO+ORIGANO+PINO+SALVIA

 

 

Mudra per l'ASMA

Attacco d'Asma
Fai questo mudra con entrambe le mani Premi le unghie delle dita medie insieme.
Tieni le altre dita estese. In caso di un attacco di asma acuto eseguilo per 4-6 minuti.
Negli attacchi acuti di asma è consigliabile farlo precedere dal mudra per i bronchi (per 5 minuti circa).Come trattamento lungo usa i due mudra 5 volte al giorno per 5 minuti

Oli Essenziali: ALLORO+ORIGANO+EUCALIPTO

Kapha-karak Mudra

Aumenta vitalità, forza, immunità.
Fai questo mudra con entrambe le mani Premi le unghie delle dita unendo insieme  il pollice, l'anulare e il mignolo.
Tieni le altre dita estese. In caso di un attacco di asma acuto eseguilo per 4-6 minuti. Questo mudra può essere utilizzato per superare le seguenti patologie: (1) fatica cronica, debolezza generale, scarsa autonomia, (2) immunità compromessa (tendenza a contrarre malattie infettive), (3) la tensione mentale, rabbia, irritabilità, gelosia, orgoglio, l'impazienza, (4) Dimenticanza, (5) L'intolleranza di calore, lo stress al rumore; disturbi che peggiorano in estate, (6) L'ipertiroidismo (perdita di peso, pur avendo buon appetito),  (7) malattie infiammatorie (malattie che terminano con 'ITE'), (8) Insonnia; luce / disturbi del sonno, (9) Pressione alta, aterosclerosi (indurimento e restringimento delle arterie), (10) di bruciore in bocca, gola, stomaco, ulcere afte, acidità, colite ulcerosa, (11)  feci sanguinolente, dissenteria, (12) scarsa minzione con bruciore, (13) eccesso di sudorazione maleodorante, (14)  mestruazioni dolorose, copiose (15)  artrite reumatoide, lassità delle articolazioni, (16) Bruciori, secchezza degli occhi, cataratta, (17) Secchezza, infiammazione, caldo, invecchiamento, pelle, pelle-eruzioni cutanee, orticaria, (18) Secchezza, radi capelli grigi, (19) ittero, (20) Invecchiamento precoce,

Oli Essenziali: ALLORO+SALVIA+PINO

HAKINI Mudra

Aiuto per la concentrazione
Metti tutte le punta delle dita insieme TU IMPARI! Puoi fare questo mudra in qualsiasi momento ad esempio: quando non ti ricordi di qualche cosa o quando perdi il filo di un discorso, quando stai studiando. Durante l'esecuzione del mudra puoi anche alzare gli occhi verso l'alto e quando studi non incrociare le gambe. Questo mudra oltre che favorire l'nterazione fra emisfero destro e sinistro del cervello, favorisce l'accesso ai ricordi registrati nell'emisfero destro e rigenera l'energia dei polmoni

 Oli Essenziali: ALLORO+INCENSO+LIMONE

 

KUBERA Mudra

Esprimi un desiderio- Pensa a un tuo desiderio
Metti la punta del pollice, indice e medio insieme. Eseguilo con entrambe le mani.
Curva le altre due dita così che loro rimangono a metà della mano facendolo con entrambe le mani. A livello fisico apre e decongestiona i seni nasali.
Il suo uso è svariato e lo si puo praticare per quanto tempo si desidera.Alcuni lo utilizzano per progettare il proprio futuro, per realizzare diversi scopi o desideri.Unite le tre dita e formulate un desiderio (es. trovare un posto per parcheggiare) pronunciando a voce alta (anche mentalmente) una frase positiva. Per altri scopi si puo praticare in meditazione una o due volte al giorno per giorni e settimane e i risultati non si farenno attendere.

Oli Essenziali: MANDARINO+BENZOINO+GELSOMINO

MAHASIRS Mudra

Primo aiuto per il mal di testa di emicrania
Eseguilo con entrambe le mani. Le punte del pollice, indice, medio si toccano.
Mentre tieni il mignolo esteso i dito anulare è piegato e tocca la base del pollice
Fai il mudra quanto serve o 3 volte al giorno per 6 minuti

Oli Essenziali: LAVANDA+ROSMARINO

 

 

MUKULA Mudra

Sostegno per gli organi. Rilassamento
Metti I pollici su tutte le punte delle dita e e poni le mani nella zona del corpo dolorante, se debole che ha bisogno di più energia, o sotto tensione. Garantisce una sensazione immediata di ringiovanimento. Aumenta il  fuoco di energia di guarigione, come un raggio laser o un pozzo di luce, che è diretto alla zona di interesse. Può essere uno strumento efficace anche per la guarigione. Mukula Mudra è posizionato nella parte dell'organo o del corpo che fa male o è tesa. Eseguilo con entrambe le mani per il tempo necessario o per 5 minuti per 5 volte al giorno

Oli Essenziali: INCENSO+CANNELLA+CARDAMOMO

 

MUSHTI Mudra

 Aiuto nelle aggressioni
Curva di mani a pugno coi pollici sugli anulari. Eseguilo con entrambe le mani per il tempo necessario o 3 volte al giorno per 15 minuti. Questo mudra favorisce la digestione e favorisce la buona attività dello stomaco e del fegato, cura anche la stitichezza. Per "lasciarsi andare"  rilasciando le emozioni represse o su energie. Quando  mostriamo a qualcuno il nostro pugno, l'altra persona capisce questo gesto e       reagisce con la paura, la fuga, o contrattacco. La causa di molti disturbi fisici, come un fegato debole, i problemi con la digestione o stitichezza, tensione, disturbi cardiaci, ecc, sono correlati  all'aggressività soppressa o incontrollata. Il male di base è la paura.

Oli Essenziali: MELISSA+CAMOMILLA+PETIT GRAIN ARANCIO

 

PUSHAN Mudra

Stimola il tratto digestivo e la respirazione
Con la mano destra le punte del pollice, indice e dito medio insieme sono in cima alle altre dita che sono estese. Con la mano sinistra le punte del pollice, medio e anulare si toccano in cima alle altre dita che sono estese. Questo mudra del nutrimento migliora l’assorbimento e l’eliminazione del cibo e disintossica. Ha un’azione benefica sul plesso solare e negli organi corrispondenti (stomaco, fegato, milza e cistifellea). Contrasta la nausea, mal di mare, aerofagia e pesantezza dopo i pasti favorendo così una buona digestione. Agisce anche in maniera benefica sulla respirazione favorendo l’assorbimento di ossigeno e l’eliminazione di anidride carbonica.

Oli Essenziali: MENTA+ROSMARINO+CURCUMA

 

RUDRA Mudra

Per il plesso solare. Debolezza
Metti le punte del pollice,indice e anulare insieme che si toccano. Stendi insieme le altre dita in modo rilassato Fai questo mudra con entrambe le mani per il tempo necessario o da 3 a 6 volte al giorno per 5 minuti.
Questo mudra è indicato per il chakra del plesso solare e a tutti gli organi corrispondenti. Contrasta la carenza di energia alla testa (pesantezza), oppressione, senso debolezza,vertigine e svogliatezza. Di conseguenza, la persona si sente inquieto, pesante, appesantito, o addirittura le vertigini. Rudra Mudra può alleviare uno stato di debolezza o addirittura eliminare completamente il problema.

Oli Essenziali: BASILICO, ANICE, MENTA

 

USHAS Mudra

Nuovo impulso ed energia
Incrocia le dita di entrambe le mani, il pollice destro giace sopra il pollice sinistro
Il pollice destro pigia leggermente sul pollice sinistro.
Le donne devono tenere il pollice destro tra il pollice sinistro e l’indice e pigiare su di esso con il pollice sinistro. Ci aiuta a rinnovare la nostra energia ed aumentare la nostra creatività. Concentra l'energia a medio termine. Eseguilo quotidianamente per 5 fino a 15 minuti fino a che ottieni gli effetti desiderati. E’ per il chakra sacrale centro della creatività e della sessualità fornendo piacere, nuovi impulsi e prontezza mentale. Indicato per le persone sonnolente che faticano ad alzarsi. Armonizza il sistema ormonale.

Oli Essenziali: SANDALO, BERGAMOTTO, ZENZERO

 

VAJRA Mudra

Stimola la circolazione
Tieni pollice sopra il lato dell'unghia del dito medio. L'anulare va sull'altro lato della stessa unghia e il mignolo sul lato dell'unghia dell’anulare. Il dito indice è steso.
Praticalo con entrambe le mani quanto necessita o 3 volte al giorno per 5 minuti. Questo mudra stimola la circolazione ed è indicato nella pressione sanguigna troppo bassa, nella stanchezza generale, svogliatezza e confusione.  Di conseguenza, irrequietezza, vertigini e si sviluppano.

Oli Essenziali: GERANIO, BERGAMOTTO, BENZOINO

 

 

 

VAAYU MUDRA

Per gonfiore e disagio addominale
Il pollice pigia leggermente sopra l'indice curvo che tocca la base del pollice
Pratica con entrambe le mani fino a ottenere l’effetto desiderato. Per un corso di trattamento 3 volte al giorno per 15 minuti. Vantaggi: a) Per l'emissione di aria dallo stomaco e il corpo così prendersi cura dei dolori e dolori intestinali come pronto soccorso.
b) Aiuta nei dolori reumatici. Gotta, paralisi, morbo di Parkinson, dolori al petto etc o qualsiasi dolore la ragione per la quale è il vento in eccesso la causa o in altre parole è dovuta a uno squilibrio di elemento aria.

Oli Essenziali: ANICE, FINOCCHIO, MENTA

 

Ahamkara Mudra
Stendi lentamente l’indice e metti la falange superiore del pollice all’altezza della falange media dell’indice sulla parte superiore. Le altre dita sono stese. Autostima e autorispetto. Per contenere paura e timidezza

 

 

 

 

 

 

DI SEGUITO LE DIAPOSITIVE DELLA QUARTA LEZIONE

Scarica e installa Adobe Acrobat Reader
per visualizzare i documenti in formato pdf.

Chakra e profumi< Prec.		Succ. >Terza lezione: Prana